人生教練 Life Coach
什麼是教練coach,教練是一種訓練或發展的技術,協助學習者/客人,在某一段時間內達成特殊的個人或專業目標。
教練不是諮商師,不做建議,不做暗示;不是顧問,不給解決方案;教練也不是療癒師,不做引導或療癒。教練,相信每一個人都是智慧具足,在自我覺醒|自我覺察的路上,自己能夠走出自己的路。教練的作用只是在這個旅程中做為一個陪伴者,主體永遠都是距焦在客人身上,透過一次次有效的對談,引發個體的好奇心,對自己的行為或思考模式或情緒的好奇,深入了解背後的底層價值觀。從無意識到有意識的思考及行為,蛻變成自己想要的那個美好版本。
教練有很多種,有專注在工作如企業教練或高管教練;也有涉及全領域的人生教練;也有混合型的教練,結合教練技巧+其他方式如諮商等。教練是在一段的旅程中,看見自己。找到屬於自己不同階段的教練,能夠讓你的人生更精彩踏實。
教練需要多久一次?
不一定,取決於個人需求。頻次可以從一週一次,到幾個月一次,半年一次或隨CALL隨服務。教練是秉持SMART原則,尤其是針對企業教練或高管教練。時間段內的目標的設定就要明確。 在客人自認可以正向走在自己的光明大道時,教練的時數就可以減少,甚至到幾年一次都有可能。
教練費用
單次 : 首次體驗價1小時 台幣500元;正常單次 1小時 台幣3,000元
中長期教練 : 5 次 NTD13,500元; 10次 NTD25,000元
