Maggie Life To Life

知道我在上教練課，知道我在MC場考核的人，往往都會問MC考核是什麼？考核的場就是會有一個教練（他就是今天要被考核的人），一個客戶。2人就會在考試的15或25分鍾時間來跟教練進行一場約談。教室裏面的人，會有督导老師，也會有一些聽衆。我今天早上就做了聽衆聽一場MC考核。

#最近又回到愛自己的議題

客戶最主要的議題是想要爲自己維權，但是在維權的當下，她覺得她的行動會是語言會讓對方難受、不舒服，不想把這樣子的情緒或是讓對方產生這樣的情緒，但又不得不去行動。在25分鍾的時間之內，可以感受到客戶非常濃厚的情緒，有憤怒、有很多不舒服的感覺。她是一個在乎別人的感受大過於他自己的人，所以才會在內在產生很大的衝突。

當教練把感受到的總結給出：你把想要攻擊對方的這股能量朝向了自己，並提出提出來要讓別人舒服的同時，首先自己要舒服。這個觀點讓客戶有了新的思考的維度，當他轉向自己，看向自己的時候，他是邊說邊哭，又哭著的笑。（哭著的笑是用笑來掩蓋哭，可以感受到她不想讓場域因她沈重）

當聽到他邊哭邊笑的時候。我也被觸動，有點熱淚盈眶。趕快送來愛與光給這個小女生。熱淚盈眶，是很心疼這個小女生。第二呢是爲他那股找到了向內看見自己，看見自己感受的力量感動。找到自己的力量給震撼到，也感受到這份禮物的珍貴。

小女生自己也描述她很怕去處理這樣的衝突，遇到總是會規避。但人生很奇妙，越是想逃避的就是會一直发生，直到學會爲止。今天這場MC讓我體悟到的是，人生中我們會遭遇很多的事情，尤其面對自己不想面對的，要學習的不止是這件事情我們獲得的什麼樣的一個能力、技能，在轉變情緒首要的是，有沒有看見自己的情緒，有沒有看見自己在哪个位置。
人最基層的渴望是被看見，被別人，被家人、被世界看見，那麼自己？

#看見自己是很重要的一件事情

#看見自己是愛自己的第一步

尤其在生活當中，總是把自己排在末位的或是把自己處在一個半透明甚至透明的一個位置。這樣的人生會過得很辛苦。那麼可以試着問自己。準備什麼時候可以好好看看自己？好好的感受自己的感受？