最近在教練學習的課程當中，選修了一門隱喻課。依舊有30個錄播課在上課前必須要看完。😵💫😵💫 從之前課程的心理學、哲學學，認知科學、認知語言….很多的課，讓人有點overwhelming ，越來越難啃。眼看3階的課即將開始…🙄
我們人的生活上面離不開隱喻。今天聽一堂課，講的是常见的隱喻：結構隱喻。簡單的來說就是用一個已知，有體驗過物理的架構來去理解心理感受/狀態。
透過現象看本質
舉例來說，有人常常把學習成長比喻爲是一個百米衝刺的賽跑。那麼在這樣的百米赛跑的架構下面，它有的元素是競爭，是速度，是一段路程，是成敗輸贏的結果。透过百米+賽跑，可以看到做這樣比喻的人內心對學習的感受及要的目的。
課堂上說到的一句話：概念和範疇是我們思維的最基本單位。對於外部對象進行概念化和範疇化是我們心智最基本動作。我有機會再說概念。今天想說的是範疇。範疇會回溯到原型。
范畴是以原型爲中心的，透過家族，生存環境不斷向外拓展形成的一個意義鏈，一個語義網絡。我們都是圍繞著這些原型編織着每一個人的信念之王。
—認知語言學，王寅著
把物理狀態當成心理狀態的原型
將成長環境比喻成百米賽跑。那么田徑競賽就是成長環境的原型。爱就像是戰爭，那麼戰爭就是愛的原型。
當遇上希塔
通過改變概念，改變範疇，就是改變我們思維的最基本單位，改變心智最基本的動作。原型就是信念之王，改變原型，改變範疇就能改變這個鏈條，改變它的語義網絡。原型，在這裡我能理解的就是希塔講的底層信念。一旦底層信念被改寫，周圍依附或衍生的信念也會被瓦解。
隱喻是理解和解釋的橋樑，別忘了，它只是個橋樑，是可以被替代。這個橋梁可能是與自己或是文化，集體體的經驗相關。那麼它也有可能是別的。例如某個文化認為愛就像舞蹈，它是流動的，是喜悅的，是2人合作的….
在自我療愈、自我探索中，有很多的工具我們可以去學習。我覺得我很幸運現在擁有了希塔及教練的2個工具。希塔跟教練，在幫助人上面，我認為是一體兩面，一個是被動（療癒師給予），一個是主動轉化信念。 完全取決於個案當下的狀態。就像要吃鳳梨，可以選擇自己去買一顆回來殺，也可以選擇請人切好。最終都能吃到。
在自療這塊，我認為是合一的💕💕
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Maggie Life To Life 
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