Maggie Life To Life

我認為…

自我轉換能量的方式

1. 當帶有負面思維或用詞：試著用正面的話再次表述

2. 描述事實。例如：他對我不好，這不是事實的描述。“他做了xxx ” 是事實。

接下來去看

– “做了xxx”與 “對我不好” 的鏈接怎麼產生。

– 回到第一點，“對我不好”用正面的表述：怎樣的行為=對我好。

– 之後問自己 “為什麼”就這樣認為，其中如果有“應該xxx做”，就要去看這個“應該”怎麼來。從這裡去探索未知的內在世界。

如果一直在情緒裡，那麼就允許情緒跑一會兒，等冷靜下來，如果願意向內看時，可以試試。

語言與思想是很有力量的，從自己本身做起。當你開始轉變時，與你連接以及生活的周遭人事物也會因你開始轉變。